腹筋 トレーニング

はじめまして、あかりです 35歳、結婚8年目の人妻です。 旦那とはもう2年以上レスで、夜の営みなんてすっかりご無沙汰。寂しさを紛らわすように始めた筋トレが、まさかここまでハマるとは思ってなかった。 3ヶ月前、ジムのトレーナーに「フィジーク目指しませんか？」って言われたのがきっかけで、本格的に腹筋トレーニングを始めました。週5でジム通い、食事管理も徹底して。旦那は「また筋トレ？」って興味なさそうだけど、私の身体の変化に気づいてもいない。 でもね、腹筋が割れてきたの。 寝室の鏡を見たとき、うっすら縦線が入ってるのを見つけて、思わず指でなぞっちゃった。ゾクッとした。自分の身体なのに、こんなにドキドキするなんて。 誰にも見せられないから、裏垢で記録することにしました。人妻裏垢デビューです。 作品情報 項目 内容 カテゴリ 人妻裏アカ タグ 人妻裏垢 / 腹筋 トレーニング / 腹筋フェチ / 筋トレ 人妻 / 腹筋 なぞる / 裏垢女子 ※腹筋なぞり動画 - タップで再生 動画、撮ってみました。腹筋を指でなぞるだけなのに、なんかエロくない？自分で言うのもアレだけど、筋トレ人妻の腹筋フェチ需要ってあるのかな。 トレーニングメニューはこんな感じ: クランチ 3セット×20回 レッグレイズ 3セット×15回 プランク 60秒×3セット アブローラー 3セット×10回 ※別アングルから - タップで再生 まだまだ腹筋の溝は浅いけど、フィジーク大会までにバキバキに仕上げたい。次のVol.2では、もう少し絞れた状態をお見せできると思う。 裏垢女子として、トレーニングの記録と一緒に、旦那には見せられない姿も少しずつ公開していくつもりです。 応援してくれたら嬉しいな。