【人妻裏垢】フィジーク人妻の食事管理｜減量期の体を公開

35歳、人妻のあかりです。旦那とはもう2年レス。寂しさから始めた筋トレがいつの間にか本気になって、秋のフィジーク大会にエントリーすることにしました。

今は減量期の真っ最中。朝はオートミールと卵白、昼は鶏むね肉とブロッコリー、夜はサーモンとサラダ。炭水化物は朝とトレ後だけ。甘いものはプロテインバーで我慢。

家族のご飯を作りながら自分だけ別メニューって正直つらい。旦那は「また鶏むね？」って笑うけど、私の体の変化には全然気づいてくれない。

でもね、鏡を見ると確実に変わってきてるの。腹筋のラインがくっきり浮き出て、腹斜筋も見えてきた。自分の体に見惚れるって初めての感覚。誰かに見てもらいたくて、裏垢を作っちゃった。

体脂肪が落ちてくると、体のラインがどんどんエロくなっていく。筋肉のついた体って、服を着ても脱いでも色気が出るんだよね。寝室で思わず動画を撮っちゃった。

作品情報

大会まであと5ヶ月。もっと絞ってキレイな体を作っていくから、応援よろしくね。