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こんばんは、あかりです。35歳、レスの人妻です。 先日ストーリーズで質問箱を設置したら、たくさんDMが届いたので、今日はまとめて回答していきますね。 Q1. 筋トレメニューを教えてください 週4でジムに通ってます。上半身の日と下半身の日に分けていて、腹筋は毎回やります。特にハンギングレッグレイズとアブローラーが好き。腹筋のラインが出てきたときの達成感がたまらないんです。 Q2. 旦那さんにバレてないんですか？ バレてません（笑）。そもそも私のことにあまり興味がないので……。ジムに行くのも「健康にいいじゃん」くらいの反応です。鍛え上げた身体を一番見てほしい人に見てもらえないから、裏垢で公開してるんですよね。 Q3. なぜ裏垢で身体を公開するの？ 最初は筋トレの記録用でした。でもフォロワーさんから「腹筋えぐい」「色気がすごい」ってコメントをもらえるようになって、自分を認めてもらえる感覚が嬉しくて。レスで枯れかけてた自信が少しずつ戻ってきた気がします。 Q4. モチベーションが続く秘訣は？ 皆さんの反応が一番のモチベーションです。あとは鏡に映る自分の腹筋を見て「まだいける」って思えること。35歳でも身体は変わるって証明したいんです。 もっと見たいというリクエストが多かったので、トレーニング後の腹筋を撮った動画を特別に載せておきますね。汗で光る腹筋、自分でもちょっとドキッとしました。 作品情報 項目 内容 カテゴリ 人妻裏アカ タグ 人妻裏垢 / Q&A / 筋トレ 質問 / 人妻 質問箱 / 裏垢女子 質問 / フィジーク 初心者 ※トレーニング後の腹筋動画 - タップで再生 ※おまけ動画 - タップで再生 質問はいつでも受付中です。またやりますね。

こんばんは、あかりです。35歳、結婚7年目の人妻です。 今夜も旦那が寝落ちしてくれたので、私だけの秘密の時間が始まります。 寝室の明かりを落として、スポブラとショートパンツに着替える瞬間がたまらなく好き。この家で「女」に戻れる唯一の時間だから。 レスになってもう2年。最初は寂しかったけど、筋トレを始めてから自分の体が変わっていくのが楽しくて、今はこの深夜のルーティンが一番の楽しみになってる。 今夜のメニュー クランチ 30回 x 3セット レッグレイズ 20回 x 3セット プランク 60秒 x 3セット 汗だくになりながら腹筋を追い込む。鏡に映る自分のお腹に、うっすら縦線が見えてきた。旦那は気づいてないけど、裏垢のフォロワーさんはちゃんと見てくれてる。 「すごい腹筋ですね」ってDMが来るたびに、ドキドキが止まらない。誰かに見られてるって意識するだけで、トレーニングのモチベーションが全然違う。 今夜も腹筋チェック、撮っちゃいました。 作品情報 項目 内容 カテゴリ 人妻裏アカ タグ 人妻裏垢 / 筋トレ ルーティン / 夜 トレーニング / 人妻 秘密 / 裏垢 夜 / 腹筋 ルーティン ※夜の腹筋チェック動画 - タップで再生 ※深夜の腹筋チェック - タップで再生 ...

見せたくなかった体、見せたい体に変わるまで 35歳、セックスレス3年目の人妻あかりです。 正直に言います。半年前の私の体は、自分でも目を背けたくなるほどだった。お腹はぶよぶよ、腰回りには浮き輪みたいな贅肉。お風呂の鏡に映る自分を見るのが嫌で、電気を消してからシャワーを浴びてた。 夫に触れられなくなって3年。「もう女として見られてないんだ」って諦めかけてた時、裏垢で筋トレ仲間に出会ったの。 最初は軽い腹筋から。毎日たった10回。それが20回になり、プランクが加わり、気づけば週5でトレーニングする生活に変わってた。 3ヶ月目――鏡の中の自分が別人だった。だらしなく垂れていたお腹に、うっすら縦線が入ってる。信じられなくて何度も触った。 6ヶ月目の今――腹筋にはっきり縦のラインが刻まれて、くびれもできた。裏垢に写真を上げたら「本当に同一人物？」ってDMが止まらなかった。 変わったのは体だけじゃない。自信がついて、下着も攻めたデザインを選ぶようになった。誰に見せるわけでもないのに、鏡の前でポーズを取る自分がいる。 レスの原因は夫だけじゃなかった。自分自身を諦めてたことが、一番の原因だったんだと思う。 作品情報 項目 内容 カテゴリ 人妻裏アカ タグ 人妻裏垢 / ビフォーアフター / 体 変化 / 筋トレ ビフォーアフター / セックスレス 人妻 / ダイエット 成功 ※ビフォーアフター腹筋動画 - タップで再生 ※変化の記録 - タップで再生 体が変われば、心も変わる。私の変化の記録、見届けてくれたら嬉しいです。

大会まであと90日、カウントダウン開始 あかりです。ついにこの日が来ました。 フィジーク大会まであと3ヶ月。 エントリーシートを送信したとき、指が震えてた。35歳の人妻が、まさか大会のステージに立とうとしてるなんて。旦那はもちろん知らない。「休日にジム行ってくるね」って言って家を出る毎週末、私の中で何かが変わり続けてる。 今日は経過報告。自分でも驚いてるんだけど、腹筋のカットがかなり深くなってきた。斜めの光で見ると、シックスパックの影がくっきり浮かび上がる。お腹に力を入れたときの溝の深さが、1ヶ月前とは全然違う。 作品情報 項目 内容 カテゴリ 人妻裏アカ タグ 人妻裏垢 / フィジーク 大会 / フィジーク 女性 / 筋トレ 経過 / ボディメイク 人妻 / 大会 準備 ※仕上がり経過動画 - タップで再生 ※ポージング練習 - タップで再生 動画撮りながら、自分の身体に見惚れちゃった。変な話だけど、レスの寂しさが筋肉に変わって、その筋肉に自分でドキドキしてる。不思議な循環。 現在の身体データはこんな感じ: 体脂肪率: 16.2%（目標は大会時12%台） ウエスト: 61cm（-4cm） 肩幅とのVテーパーが出てきた 正直、緊張と興奮が入り混じってる。ステージ上でビキニを着て、鍛え抜いた身体を審査員に見せる自分を想像すると、心臓がバクバクする。怖い。でもそれ以上に、あと90日で自分がどこまで変われるのか、楽しみで仕方ない。 誰にも言えないから、ここで叫ばせて。 私、絶対仕上げるから。

こんばんは、あかりです。35歳、レスの人妻。今日も寝室からこっそり裏垢更新しちゃう。 ...