女子アームレスリングで勝つための3大テクニック

Network TOP20に残っていたlocalhost記事需要を、公開URLとして読める競技解説に変換しました。トップロール、フック、プレスの違いを押さえると、試合観戦もトレーニング導線もわかりやすくなります。

3つの基本

相手の指先を開かせて手首を崩す技。リーチ、前腕、手首の強さが見どころです。

手首を巻き込み、内側で引き込む力勝負。背中と上腕の連動が勝敗を分けます。

肩を入れて上から押し込む決定打。安全なフォームと台上での体重移動が重要です。

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